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Depuis le jeudi 13 avril, le Club Générations Mouvement Les Amis de Péré participe à des séances de sophrologie qui seront étendues à toutes et tous dès octobre 2023.
A destination d'un groupe de 12 personnes maximum, Marie-Line Declerck dispense des séances de sophrologie avec des exercices qui s'adaptent à tout public (Des jeunes + de 16 ans jusqu'aux Aînés).
Le Club Les Amis de Péré a souhaité participer à 7 séances hebdomadaires depuis le 13 avril et qui se termineront le 25 mai.
Chaque exercice est d'abord expliqué puis mis en application. Un travail sur la respiration abdominale naturelle que nous avions à la naissance aide à déstresser. Au fur et à mesure de la vie, cette respiration est progressivement oubliée au bénéfice de la respiration thoracique utilisée suite à la vie trépidante que nous vivons.
Le travail fait à chaque séance permet de découvrir des sensations nouvelles (corporelle, odeur...)
A destination de tous, Marie-Line Declerck proposera du 2 octobre au 13 novembre 2023, 7 séances de sophrologie à la Maison des Associations en fin d'après-midi sur inscription.
N'hésitez pas à vous renseigner.
DIANE CAFFET : 06 89 37 29 31
MARIE-LINE DECLERCK : 07 82 78 43 59